在世界各国，每六秒钟就有一个人死于糖尿病，中国是“糖尿病大国”，糖尿病发病率越来越高，越来越年轻化。更严重的是，研究结果显示，中国成年糖尿病患者的平均寿命缩短了9年。

糖尿病并发症是影响寿命的主要原因

影响患者寿命的不是高血糖本身，而是高血糖引起的各种并发症。糖尿病慢性并发症发生和进展缓慢，但达到一定阶段后难以逆转。

糖尿病是一种多基因遗传病，有糖尿病史的上一代或前两代人的子女患糖尿病的风险会明显较高。易感基因检测可以更早的知道未来哪些问题基因会导致糖尿病，从而提前预防。

预防糖尿病的关键措施是什么？

01糖尿病易感基因检测

通过基因检测的手段，可以知道自己是否携带糖尿病易感基因，并在基因水平上对个体的风险进行量化评估，使人们提前了解疾病的抵抗力，防患于未然。

02调整你的生活方式

慢性病的治疗，首要的是调整生活方式，戒烟戒酒，低盐饮食，合理运动，作息规律，以积极健康的心态应对生活。

03科学控制血压

对于大多数糖尿病和高血压患者，血压控制目标是

04科学的体重控制

超重、肥胖和腹型肥胖会增加胰岛素抵抗，显著增加动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。体重控制目标:体重指数小于24 kg/m2，腰围:男

05血糖管理

餐后高血糖与糖尿病患者冠心病的发病率和死亡率有密切关系，但血糖越低不是越好。一般空腹血糖在7.0 mmol/L以下，餐后两小时血糖在10.0 mmol/L以下。注意避免低血糖。

06定期检查

除了每3个月检查一次糖化血红蛋白、肝肾功能和血脂外，糖友还应通过b超监测颈部和下肢血管，检查眼底等。

糖尿病是一种多基因疾病，疾病的发生与多个基因有关。常规检查只能通过指标来判断病情的发展，而不能找到根本原因。糖尿病的发生与否受先天遗传、后天生活习惯和环境的影响。通过检查疾病相关通路的易感基因，基因检测可以准确地发现致病基因，真正准确地诊断疾病。

随着基因组学和遗传学的深入发展，将个体疾病遗传易感基因信息与糖尿病生理生化检测信息相结合，综合分析和评价健康状况，有望成为糖尿病预测和预防的新模式。